Cardio Workout

 

Hittat ett jobbigt spår i skogen i närheten av ishallen. Terränglöpning med många backar, suger "lite" i benen men hjärta och lungor får jobba hårt och det är underbart att få den friska luften medan man tränar.

Man kan stanna och köra lite bål träning mellan set´en.

Medan det är snökaos i Sverige, så blåser vi löv i solen i Lugano. Utanför ishallen idag.

 

Dagens jobbigaste: Intervaller i kraftiga backar samt terräng löpning.

Dagens bästa: Känslan efter dagens alla träningspass, mat i magen samt lyckan av att ha fått 2 rullar benskyddstejp! Tack Niklas!

Danni