Sponsor

Letar efter en sponsor på träningskläder och tränings prylar, gärna ett Svenskt märke eller ifrån en svensk butik. Skulle vara kul att representera något Svenskt när man spelar utomlands. Eller bara något märke som har bra funktions material. Eller varför inte designa och göra egna, får se vad det blir för kul.

Danni

Skating with my skating coach

Så här såg det ut förra året när jag var hos min skridsko teknik tränare i Canada, David Roy.

I miss you my friend!

Danni

The Strongest Link

 

Min sponsor Bauer tillsammans med förra arbetsgivare Stadium har en kampanj nu, The Strongestlink.

Var med och tävla och vinn hockey prylar från Bauer under ett helt år!

Flera av oss har varit där. När spelet plötsligt sitter, utvecklingen tar fart och vägen framåt blir glasklar. Men, hur tog du dig dit? Vem skjutsar dig till träningar, håller koll på din utrustning och stöttar med uppmuntrande ord när allt känns motigt? För att hylla dessa nyckelspelare, hockeyns vardagshjältar, startar nu The Strongest Link – med Henrik Lundqvist och en rad andra NHL-stjärnor. 

 

Läs mer här, intressant text, finns även en video.

Nästa video önskar jag att vi får med någon dam spelare, eller varför inte bara göra en själv. Jag har en idé, mixa flick-, pojk-, herr- och damspelare. Vi har alla drömmar och mål, oavsett intresse eller sport, de som når sina mål är de som jobbar hårt för att nå dem. Spelar ingen roll vem du är, hur gammal du är eller vart ifrån du är, jobba hårt och ha kul så kommer du gå långt.

Danni

Halmstad Arena

Jag pratar ofta om att om man vill utveckla sig själv, gäller inom vad som helst, så måste man kliva ur sin bekväma zon. För mig som ishockeyspelare så utvecklas jag som mest om jag tränar på en nivå som är högre än vad som är bekvämt, där jag får ta i maximalt hela tiden. Det är där som jag kommer utvecklas som mest och det är det jag vill.

Ikväll var det isträning med Halmstads J20 killar, det va riktigt kul och jag fick utmana mig själv och killarna hela träningen.

Min "Bunga Pad" som jag fått låna ser till att jag inte får lika mycket tryck på min vrist. Det är en nylon strumpa med silikon i som gör att trycket från skridskon fördelas, hur bra som helst.

Nu är det dags att plugga lite innan det är läggdags, ny dag imorgon. Imorgon står det avancerad styrketräning på schemat. 

Kram Danni

Great week

Nu har en heeeel vecka gått på min PT utbildning nere i Halmstad. Den gick riktigt, riktigt fort! Jag/vi har fått lära oss massor! Mina bästa klass kamrater Matija, Joakim och Karin har gått igenom många tränings, test och stretch övningar med och på varandra.

Igår blev jag hembjuden till Karin och Mattias på lördags middag. Världens finaste människor i världens finaste hus!

Vi tog en promenad i spöregnet och hämtade in en av grannens hästar, så mysigt.

I det här fina gäst rummet fick jag sova, jag ska också ha ett gäst rum till mina gäster när jag blir stor.

Idag började testerna ta fart, här var det dags för ett löp test, vi stod redo längst väggen innan det började.

Micke visade oss hur man gjorde en ordentlig räckhävning.

Jocke visade hur man skulle ro på rodd testet.

Det här var bara en vecka med uppvärmning, det är nu det tuffa börjar, nu kör vi!

Kram Danni

You Can Do It

Day #4

Dag fyra på PT kursen nere i Halmstad med The Academy, Mikael Nordström och Anna Staffansson lärde oss massor vårt muskelsystem och funktionell rörlighet. Helt underbart att få lära sig massa nya saker som jag tar med mig både för min egen del men främst för att sedan få lära ut på andra.

Micke gör rörlighets test på Karin, jag är glad att han inte tog fram mig, Karin va grymt bra och rörlig, jag hade INTE varit lika rörlig, finns mycket att träna på denna säsong.

Fick vara med och träna med Halmstad Hammers kill juniorer ikväll, riktigt rolig träning. Tackar Jensa & hela laget samt alla ledare för ett varmt välkomnande! Ses på isen om några dagar igen, ser fram emot det.

Nu är det plugga som gäller, ny dag imorgon, ta hand om er!

Danni

Good luck my dear

Jag och Anna.

Min bästa Tude.

Om en timme går flyget till Canada för min fina vän Anna. Njut av ditt nya äventyr, träffa massvis med nya vänner och gör det du älskar mest- spela ishockey!

Önskar dig all lycka på och utanför isen.

Kram Danni

Coaching

Nu är jag nere i Halmstad för att gå den tredje delen i min PT (Personlig tränare) utbildning. Det är den sista delen av totalt tre delar. Två dagar av kursen har gått och vi har börjat utbildningen med att lära oss om ledarskap. Syftet är att öka förståelsen och medvetenheten om vikten av en tydlig kommunikation, förmågan att coacha och leda människor i min roll som personlig tränare, principerna för motivation och grunderna inom pedagogik. Vi har haft en helt fantastisk lärare, Niina Eriksson, som jag starkt rekommenderar som kommunikolog. Med energi och glädje har hon utbildat oss i två dagar inom ämnet, hon är grym! Vi pratade mycket om mål och målsättningar, något som har varit och är väldigt viktigt för mig både inom ishockeyn och i livet.

Vad är coaching?
Man kan säga att coaching är hjälp till självhjälp för att nå mål och resultat. Att hjälpa en person att gå från nuläge till önskat läge.

Vad gör en bra coach?
En bra coach ställer frågor som driver samtalet framåt genom att få den andra personen att själv svara på frågan. Det gör att du som coach: lyssnar, ställer kvalitativa frågor, ger uppgifter och följer upp.

Mål/Att sätta mål
Ett mål är något som du vill uppnå i ditt liv, inom din träning eller på ditt arbete. Ditt uppsatta mål samordnar, ger kraft, mening. fokus och motivation i rätt riktning. Att ha ett tydligt och klart mål gör att du får styrkraft och vet vad och varför du gör det du gör. Hur du sätter upp målet är lika viktigt som att ha ett mål. Man kan kalla mål för "drömmar med deadline".

Niina sa massa bra saker, det jag känner igen och fastande lite extra för var:

De som lyckas är de som orkar resa sig upp flest gånger

Danni

Tester

 

 I torsdags och fredags var jag med Damkronorna och gjorde fystester.

Här gör jag ett av hopp testen, hoppade även stillastående längd, 2.45cm.

Varit på Karolinska och gjort massa tester med, deltog i en studie för elitidrottare och Olympier. De kollade hormonbalansen och kroppssammansättningen. Intressant, har man längre ringfinger än pekfinger så har man oftast mer av det manliga hormonet.

 

 Röntgades så de kunde se bentätheten samt musklerna.

Flydde i två dagar och hade det underbart, här äter vi frukost på bryggan.

Jag, Fanny och Erika, åk och titta på Damkronorna när de spelar mot Norge den 25e och 25e augusti, 

kl 18.00 på lördag och 11.00 på söndag i Norrtälje ishall.

 Här är ett av testerna, 150 meter. Det springer man fram och tillbaka runt koner, nästan som "idioten" som man åker på isen.

Chins testet, här har jag något att förbättra under säsongen, måste börja träna med en extra vikt.

Våra testledare Mårten Fredriksson och Daniel Hedin har en samling med oss.

Grymt bra jobbat på cooper testet tjejer, 3000m är hemskt jobbigt.

Mina resultat, några bra och några som skall förbättras tills nästa gång!

 

Igår var jag en fixare, spenderade några timmar på Bauhaus. Jag har senaste

året velat köpa nya inne dörrar, så jag åkte och gjorde det. Fick låna ett släp

Kännde mig som min egna hemma fru och imponerade på personalen med 

mina mått som jag antecknat in i minsta detalj.

 Här är en av dörrarna, jag är super nöjd, jag älskar att göra fint!

Tack Stoffe för hjälpen med att kapa den, tack Mackan för hjälpen

att köpa ett handtag!

Nu är det dags att sätta sig i bilen och åka hela vägen ner till Halmstad.

Skall spendera de närmsta 2 veckorna där nere och avsluta min PT-

utbildning. Ser fram emot det men kommer sakna mina älskade!

Sen kommer jag hem och packar om och den 5e är det tänkt att jag flyttar

till Lugano och Schweiz. Nu kör vi!

Kram Danni

Damkronorna

Hej alla gamla och nya läsare! Nu sitter jag på bussen med Damkronorna påväg ut till Norrtälje. Där ska vi ha fystester i två dagar. Kul att få träffa tjejerna och starta säsongen med Sveriges bästa tjejer. Ha en fin torsdag Kram Danni

Olympic Day i Kungsträdgården

Nu har vi haft två helt fantastiska dagar med Olympic Day i Kungsträdgården.

På plats från vänster: Håkan Dahlby- Sportskytte/Dubbeltrap, Jag representerar

ishockeyn, Johanna Sjöberg- Simning, Joachim PimPim Johanson- Tennis, 

Lars Lewén- Ski Cross och Jalmar Sjöberg- Brottning.

Barnen får anmäla sig hos Lisa, Simon och Oscar där de får en egen

nummerlapp och är redo för att pröva massvis med nya sporter.

 En liten tjej som är imponerad över Håkan Dahlby´s fina silver medalj

från London.

 Några riktigt små killar och tjejer prövade på löparbanan.

Boxning var väldigt populärt, vi saknade våran Olympier Anna Laurell 

på plats som brukar vara med oss.

Fina Linnéa Leijonklo visade barnen hur man skulle spela golf, 

och de hade fullt upp båda dagarna, bra jobbat tjejer!

Jag och Pim Pim utmanade Linneas kille Stefan och Christoffer i Tennis.

Stefan Johansson spelar till vardags i AIK´s hockey, önskar dig och killarna 

All lycka till i vinter!!

 Andreas var riktigt bra men denna gång var min tennis partner Pim Pim starkare.

 Vann min första tennis match någonsin, känns bra. Pim Pim, Stefan, Crille och Jag.

 

Vid Vattenfall tältet fick barnen pröva på segling, riktigt häftigt

att kunna göra det på land med en stor fläkt och med en båt som

rörde sig som om den va i vatten.

  

I fredags satt vi bänkade framför storbilds tv´n i Kungsträdgården då

våra handbolls herrar spelade semifinal. Det var en väldigt spännande match

som de vann, så nu ser vi fram emot en lika bra match idag söndag.

Fick skjuts hem av världens snyggaste chaufför Tude i fredag, Tack Anna

och Tony för det. Alltid lika kul att se er! Anna + Audi = Sant

Vi har spelat mycket bordtennis/pingis med barnen. Här utmanar

vår Jalmar en duktig tjej.

Blev glad när jag såg den här kepsen då Kälvesta är min moderklubb.

Jag började spela ishockey i Kälvesta när jag var 13 år, många härliga 

minnen.

Jalmar, Johanna, PimPim, Jag och Lars. Ett härligt gäng!

 '

Fick fin besök två dagar i rad av Mamma som kom och hälsade på mig.

Tack för allt Mamma!

 

En liten bild från i lördags när jag, Stina och Hanna satt i världens största badrum.

Olympic Day avslutades på bästa sätt, med en vinst i 5 kampen mot Simon och Oscar.

Tack hela gänget och alla barn och föräldrar för två fantastiska dagar i stan.

Tack Lisa för att du är världens bästa kollega och chef och som vanligt ser till så

att vi alla mår bra och att Jalmar får i sig all mat som han behöver:)

Nu ska jag bara fokusera på en sak, att bli frisk och bli va med min förkylning

så jag kan göra bra ifrån mig på Landslagstesterna nästa vecka i Norrtälje.

Kram Danni

You decide

Modin & Zetterberg

 Veckans arbetsplats har varit Modin & Zetterberg hallen i Njurunda.

Där jag haft fys, teori och is med massa unga killar som är framtidens stjärnor.

 Igår var Ice Breakers och gästade ishallen och våra hockeykillar var framme och tog Foppa &Co
autografer. Jag och Niklas Jihde fick även skriva lite, och jag fick äran att få två av de yngre killarnas autografer på min fot, som de gärna ville signera. Något nytt.

Jag, Tina och Affe i den fullsatta ishallen igår.

Idag är det sista timmarna här i stan sedan går bilen hem mot Stockholm.

Imorgon fredag samt lördag kommer jag jobba i Kungsträdgården 11.00-20.00

med Olympic Day. Hela Kungsträdgården är öppet för allmänheten där barn och 

ungdomar får testa olika sporter. Det är gratis så ta med er barnen och kom och

hälsa på mig och testa nya sporter!!!

Kram Danni