Jun 26, 2014

Midsommar på landet


Nu har vi haft midsommar på landet. 25 glada nära och kära kom till oss och förgyllde vår helg. 


Lillebror, Jag och Pappa på midsommar.


Pappa som Stig när det var dags för 5-kamp och maskerad.

 
Långbord dukades upp på gården.























Jun 14, 2014

Omelett



Det är så enkelt att göra omelett, gör det ni med. Den här slängde jag ihop med det jag hade hemma imorse:

5ägg
1/2 finhackad gul lök
5 skivade baby tomater
2 finhackad gul paprika
Salt & Peppar

Toppad med basilika och tryffelolja. Dricka- ett stort glas kall mjölk. 

För er som tränar mycket så gäller det att få i sig mer protein än andra. Lika många gram som du väger. I ett ägg är det ca 7g protein och i ett stort glas mjölk (3dl) är det ca 10g protein. Så denna måltid innehöll 45g protein. Bara 27 gram kvar för dagen sen så har jag fått ihop mina 72g.

Kram Danni

Jun 7, 2014

Nu är vi på landet och njuter av sol, ren luft, spel och avkoppling. Försöker bli frisk efter två veckors förkylning.


Igår var våra goda grannar över på middag med Svenska gubbar, det gillar vi.


Det blev en paddlingstur till fam. Östlund på dagen.


Nisse skjutsade på barnen i gungorna.


Har haft endel beslutsångest med. Vi gör om badrummet hemma och jag ska välja plattor, inte lätt. Alla tips mottages VARMT. Sen när man har valt plattor så ska man välja ALLT annat, man har gjort lättare saker.


I veckan har vi grillat åt våran blivande sponsor Stavdal och deras kunder Ikano. Fick hjälp av Tina.


Och bästa Nisse, som styrde upp allt bra och såg till att bygg gubbarna fick goda hamburgare. Tack Anna-Lena och Erik!


I veckan anslöt Tina Enström till DIF Dams spelartrupp. Pappa cyklade till Stora Mossen i torsdags för att titta på träningen. Jag ringde upp då jag var nyfiken hur det gick för henne, Valentina och alla andra tjejer. Pappa svarade: Jo de ser bra ut och träningen ser bra ut. Jo du det hände en rolig grej, jag fick en puck på näsan så jag står och torkar blod..
Jag blev super orolig och frågade vem som sköt, då var det vår kära vän Tina som sköt min kära Pappa på näsan.


Det blev 12 stygn och en bruten näsa för Pappa Hasse. Önskar det var jag istället men glad att du är hård som sten. 


Tina kör teknik med tjejerna och Stormen utanför Globen. 


Jag och min fästman fick gå på ett så fint och roligt bröllop i helgen.


Linnéa och Ante gifte sig på Såstaholms Slott.


Jag, fru Engqvist och fina Jessika fick dansa med gänget hela kvällen och natten.


Här kommer min favorit smoothie just nu:
4 apelsiner
2 päron
En liten bit färsk ingefära
Några isbitar

Mixa allt och häll upp i två stora glas eller ta med dig i en flaska.


Kram Danni

Swish 19-26 juli


I juli åker jag och Nisse ner till Landskrona på hockeyläger. Det är ett hockeyläger som drivs av mina före detta Landslagstränare, Peter Elander. Jag kommer vara spelande tränare tillsammans med ett bra gäng tjejer och killar Finns ett fåtal platser kvar för er som vill hänga med, se nedan.


SWISH 2014Swedish International School of Hockey


               July 19-26, 2014 För 15de året 

Landskrona, Sverige (1 Tim från Köpenhamns Flygplats,Tågstation)
Elite hockey camp för flickor 15 år och äldre
Din Chans att coachas av coacher med OS och VM meriter samt Amerikanska NCAA coacher, collegerådgivare på plats,Skill instruktörer av Världsklass,Nils Ekman,Heikki Karvinen, Hockeystyrka med UTBILDADE tränare, Danijella Rundquist,Anders Bjurö
-2 ispass samt Match varje dag,Fyspass samt hockey teknik off ice varje dag,Spel mot killar14-16 år,Aktiv coaching av proffessionella coacher.
Begränsat deltagar antal 2 grupper med 22 spelare.
Internationella sp eller ring 0708636440
Genom åren har SWISH hjälpt over 30 spelare till spel I NordAmerika
SWISH hade under denna säsong 82 före detta elever som deltog I OS eller VM på damsidan, representerande 17!! Olika nationer,10 spelare blev utsedda till turneringens eller sitt lags bästa spelare! Swish gör dig bättre
SWISH är en camp för dig som siktar högt och är beredd att investera i din egen framtid, du vill mer än andra helt enkelt.
Europas enda DAM ELITE camp för dig som vill mer!
 För priser och anmälan gå till www.swishicehockey.com  Charlene Varrin-Swish 
Spelare,Assisterande coacher med OS och VM meriter som aktiva spelare på träning och matcher

För mera information www.swishicehockey.com eller emaila charlenev@hotmail.com