Relaxing sunday

My sunday started with a great breakfast, my favorite meal.

Went online and had to catch the moment, how am I sitting?!

Me and Kim went for a workout at the rink after breakfast.

We went tanning and then we played pool in the afternoon.

Focused as usual, I did pretty good, compared to Elin and Kim. Haha,
at least we had some fun.

Tweet war started right after, the girls coulden´t walk
and write at the same time.

I made a big sandwich ala Rundqvist for lunch, great after one hour of workout.

Movie time with the girls now. Practise as usual tomorrow morning.
Big weekend coming up, European Championship finals in Finland.

Danni

En dag för unga reumatiker

Lördagen den 21 April 2012 arrangerar Spånga Hockey en välgörenhetsmatch med idel kända profiler – hockeyspelare, idrottsstjärnor, artister och kändisar. Arrangemanget har vi döpt till En dag för Unga Reumatiker då vi valt att fokusera den här lördagen till att stötta riksorganisationen för Unga reumatiker i Sverige. Med de bidrag som vi lyckas samla in hoppas vi kunna ge Unga Reumatiker de ekonomiska medel man behöver för att kunna utöka sina forskningsinsatser och medlemsaktiviteter. Samtidigt vill vi kunna skapa bättre förutsättningar att utöva ishockey för Spångas barn och ungdomar. Det är en stor ära att bli inbjuden och att få spela denna match. Jag kommer att ställa upp för att hjälpa till att samla in pengar till Unga Reumatiker den 21:a april. Ishockeyn har givit mig chansen att influera andra människor positivt och det här är bara ett av alla de hedersuppdrag jag stolt kommer hjälpa till med i år. Vi ses i Spånga ishall! Danni

Yoga

Nu är det helg och vi är lediga från lagets träningar både idag lördag och imorgon söndag. Så jag fick med mig Kim till en yoga lektion här i Dmitrov. Jag vet att jag behöver stretcha och kan behöva lite mer smidighet i min vardag. Då vi hockey spelare är kända för att vara stela så var det dags att köra ett yoga pass denna lördag morgon.

Vi var de ända två som var i tid och satt och väntade in alla tjejer och killar. Vi hade förberett oss på att hålla oss för skratt men det var svårt många gånger, speciellt när vi såg på varann och hur osmidiga vi verkligen var. Det började med att vi skulle sitta en längre stund i lotusställning (skräddare) och jag fick ont i både höfter och knän, kändes som om höfterna skulle ploppa ur. Julia, vår ledare fick slita och dra i oss under hela passet och påminna om att hålla ryggar raka, andas djupt, slappna av i ansikte, dra i tår å ja gud vet allt, Spasiba.

Jag vet inte vad denna kallas men jag vet att det tog emot både här och där.

Se på Julia, såhär skall man göra, raka ben, bröstet i golvet samtidigt som du sträcker ut armarna under benen.

Ser det inte lika dant ut när jag gör den? Det ser verkligen
ut som att jag bara sitter så men sanningen är att jag verkligen
pressar mig ner mot golvet och försöker få under mina armar
under benen. Jag gjorde mitt bästa och jag tyckte att det var
ett annorlunda och roligt pass.

Slutsatsen av detta pass var att det var grymt att bara
fokusera på sig själv och sin andning. Att under hela passet
träna på statisk styrka och balans. Att få stretcha ut muskler
och tänja på stela kroppsdelar.

Det man tränar bra blir man bra på!

Danni

Cozy friday

We started this morning with a great practise on ice.

After ice and gym we went in to the sauna.
I am getting better, someone should be proud, guess who?!

Dinner time at home. Taco night.

Homemade fruit salad for dessert.

Have a great friday (fredagsmys), from Russia with Love / Danni

Det finns hundratals bra anledningar att träna. Du får starkare muskler. Du får ökad koordination och bättre balans. Dina leder stärks och du blir smidigare. Du ökar din förbränning. Ditt skelett blir starkare. Du blir gladare. Du får ökad motståndskraft och blir friskare. Allt det borde egentligen räcka för att övertyga dig om att det är sunt att röra på sig. Men det finns ytterligare en anledning - en livsviktig sådan till och med - träning är bra för ditt hjärta.

För mig är det en livsstil, hitta något som passar dig bäst /Danni

Livet är nu

Om du bara hade ett liv, hur hade du levt då?

Jag fick den tanken idag, låg och funderade lite på livet. Livet är här och nu, visst gillar jag att planera och spåna lite på framtiden men till alla där ute, gör det du vill nu. Livet är för kort för att vänta och skjuta upp saker. Tanken fick mig att kliva ur min livsbubbla och titta in på mitt liv. Jag gör det jag älskar mest, ganska ballt och jag är väldigt stolt över det. Sen har jag massa saker som jag vill göra och jag skall göra dem, en sak i taget och massa kul i sommar.

Danni

Back in Babushka land

Back in Babushka land (Russia), but first..

Picture: Roger Hultgren

What a great win in the 4-Nations tournament in Oskarshamn/Sweden

this past weekend. We won against Russia, Germany and Finland.

All my family members in the stands, thank you for cheering for us!
Love you guys.

Kim played great and won the prize for best goalie of the tournament. And

my line mate in Russia, Elin won the award for best forward. Proud.

Coach Niclas and GM Ottosson.

Special thank to our equipment manager Benny that is taking care

of us and all our equipment.

The one and only Tina "ryggskottet" Enström and I after the win against Finland. Haha.

Special Thanks to our great hotel, Hotell Ett, in Oskarshman.
Great staff, service, food and comfort.

Happy Valentines Day everyone! I got this today, and kisses, hugs,
a great dinner, lovely texts, e-mails, love it all!

Today at Arlanda, waiting for our flight.

Above Moscow, colder here than in Sweden.

Got picked up by our team driver and then left the hockey bags at the rink.

As soon we got home, we got a lovely dinner at Katias place.

So good, russian dinner with chicken, pasta, sallad, bread, soup and vegeta.

Dessert ala Katia, Spasiba, so good!

Bedtime, practise tomorrow morning.

Danni

Turnerings seger i Oskarshamn! Dagens vinst mot Finland var en grym insats, 5-0 blev det. Grattis till Kim som höll nollan och blev matchens lirare. Kim fick också pris som turneringens målvakt och Elin blev turneringens forward, grattis brudar!! Nu sitter vi på bussen påväg hem till Stockholm. Morgondagen skall spenderas hemma, har lite ärenden och trevliga möten inbokade. På tisdag förmiddag går planet hem till Ryssland igen. Kram från en glad tjej

Final

Final mot Finland idag 14.30 i Oskarshamns arena. Tack till alla våra familjen, Oskarshamns kommun, Hotell Ett, släkt och vänner. Nu gör vi ett bra avslut på en bra turnering!

3 till av våra herr & junior landslag spelar också idag, nu tar vi alla vinster!

Tre Kronor
15.50 Sverige - Finland, spelas i Ericsson Globe/Sweden
Team 19
11.00 Sverige-Finland. spelas i Kreuzlingen/Switzerland

Team 16
15.30 Sverige-Ryssland, spelas i Gärdehov Ishall, Sundsvall/Sweden

Kram Danni

Great night

Igår vann vi mot Tyskland med 6-0. Efter 5 min och 34 sekunder
gjorde jag ett returmål på Tinas skott mot mål. Såhär glad blir man!

Det var en härlig stämning på läktarna med massvis as hejar ramsor, applåder

och vår trumslagare Fredrik gjorde ett grymt jobb med killarna på läktaren!
Hoppas alla i Oskarshamn tar sig till hallen idag söndag 14.30 när
Finland står för motståndet.

Lisa och Tina jublar efter 4-0 målet.

Min finaste Eva i full Sverige mundering, du är Grym!!

Sara Grahn höll nollan och gjorde en oförglömlig benparad
när jag satt utvisad, tack för den Sara!

Vi står stolta på blå efter vinsten mot Tyskland.

Jag fick äran att ta emot priset för bästa spelare.

STORT TACK till hela min släkt och alla mina vänner och fans som var på
plats igår i Oskarshamns arena. Ni gör mig rörda till tårar för all er support.

Jag med Världens Bästa Åke, tack för att du tar dig till hallen
varje dag och hejar på oss, betyder otroligt mycket för mig!
Åke håller koll på mig och mina lag vart än jag spelar världen
över. Han har Facebook och skriver till mig och önskar mig alltid
lycka till. Åke är född 1924, så himla häftigt!!

Efter matchen och lagmiddagen igår var jag bjuden hem
till släkten. Det var ett fint välkomnande i hallen och vi
togs emot av varma applåder.

Alla mina fina sysslingar och vänner.

Vuxenbordet, tack Madde med familj för en oförglömlig kväll
hemma hos er. Tack Fredde för rundvandringen i huset och
magträningen av allt skratt!

Två bilder från träningsmatchen innan turneringen mot junior killarna.

Så här får man en kille på fall, enligt en hockeytjej.

Danni

Jag och Tina tog en liten promenad på förmiddagen innan lunch.
Underbart med frisk luft och några minus grader.

Hittade en ny bandy målvakt ute på bandy planen.

Häromkvällen fick vi varma mackor till kvällsmålet på hotellet.
En mycket positiv överraskning, supermysigt hotell med god mat.

Hotellfrukost+Danni=Sant

Vi har haft många bra möten med Malin under lägret, våran

mentala coach. Grymt bra! Vi har diskuterat tankar, misstag,
målsättningar, sömn samt hjärnan.

Våran stjärna Kim har tagit väl hand om media i Oskarshamn.

Vi rullar efter träningarna i omklädningsrummet på "foam rolls",

för att massera våra ben.

En annan stjärna Valle signerar matchtröjor.

Idag var det presentation av laget på Domus i centrum i Oskarshamn.

Tina, Jag och Erika redo att presenteras.

Mina underbara släktingar fanns på plats, Marianne, Åke, Madde, Elin

Eva och Carl, tack för att ni kom!

Sen vart det mys hemma hos Eva med hela gänget, kul att du kom Fredde!

Tack för världens godaste mat och fika! Vi ses på hallen i helgen mina fina.

Vi spelar imorgon Fredag mot Ryssland 19.00.

Lördag mot Tyskland 17.30.

Söndag mot Finland 14.30.

Kram Danni